Menopausa

Exercícios físicos e boa alimentação ajudam mulher na menopausa!

Artigo publicado por Juliane Freitas nas categorias: Problemas

A menopausa é um período no qual toda mulher entra, já que se refere a sua menstruação e ciclo reprodutivo. Muitas temem este período devido a alguns sintomas e por acreditar ser um dos indícios de que se está ficando mais velha. Conhecer e entender o que é a menopausa é fundamental para passar por ela tranquilamente.

Menopausa

O que é a Menopausa

Menopausa é o nome dado para a última menstruação da mulher, que acontece quando ela tem por volta dos 45 a 60 anos de idade. O nome menopausa vem do grego mēn (mês) e paûsis (interrupção, pausa), uma clara referência ao período de interrupção do ciclo menstrual. Assim como a mulher entra na fase de menstruar quando é mais nova marcando uma nova etapa da vida, menopausa não é doença e sim uma nova etapa na vida da mulher. A menopausa é o nome da última menstruação, e o climatério é a transição do período fértil para o infértil.

O que Acontece?

Quando a mulher vai entrando na menopausa seus ovários param de reproduzir aos poucos o progestógeno e hormônios estrogênios, e com isso a ela perde a capacidade de reprodução, ou seja, não pode mais engravidar, pois seu ovário deixa de ser fértil para o resto da vida. Os óvulos que a mulher produz ao longo da vida têm como origem os folículos dos ovários, a reserva desse material é usada da primeira até a última menstruação. Quando a mulher para de menstruar ela para de formar estes folículos e eles não podem ser repostos, e dessa forma os ovários entram em falência. Por esta ser uma grande modificação no corpo feminino alguns sintomas podem aparecer neste período, assim como uma predisposição para o aparecimento de algumas doenças.

Sintomas da Menopausa

Quando estão entrando na menopausa é comum a mulher ter sintomas como uma menstruação escassa, alteração na frequência de menstruação e até hemorragias. Além disso, a mulher pode sentir alteração no sono, da líbido, do humor, ondas de calor, e até a atrofia dos órgãos genitais. Estes sintomas aparecem graças a mudança nos hormônios, o que ajuda para mudanças também psicológicas, por isso algumas mulheres parecem mais mal humoradas ou sensíveis.

Muitas mulheres apresentam riscos de problemas cardíacos e aumento do peso neste período inicial. Com o tempo o corpo de acostuma com a mudança e tudo volta ao normal. Em alguns casos as mulheres podem fazer reposição hormonal para se sentirem melhor. É preciso fazer um bom acompanhamento médico durante este período para saber que cuidados se deve tomar, principalmente com relação à alimentação.

3 comentários

  1. Sandra alves

    olha tenho 43 anos e fazem quase 2 meses e meio que não menstruo,estou tomando a pilula normalmente,não tenho nenhum sintomas de gravidez só sinto os seios doloridos como se fosse descer ,dores de cabeça dores nas pernas,normal de como se eu fosse menstruar,por favor me ajude já fiz os testes de hormonios e de gravidez mas ainda nao tenho os resultados.
    E se estiver grávida,por estartomando a pilula sem parar pode fazer algum mal ao bebe?

  2. Sandra alves

    por favor me ajude

  3. margarete

    quais são os sintomas?

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